A melhor roupa de cama para quem sente calor à noite

Dec 16, 2023

Sou uma pessoa competitiva por natureza, então não é sempre que compartilho quando estou lutando com alguma coisa. No entanto, havia uma atividade que simplesmente não melhorava, apesar dos meus esforços: dormir. Comecei a guardar meu telefone 30 minutos antes de dormir, cultivando uma rotina noturna e adicionando uma máquina de ruído em meu quarto, mas nada parecia ajudar.

Durante anos, pensei que acordar várias vezes durante a noite, me revirar e virar por mais tempo do que gostaria de admitir e ficar superaquecido era normal. Mal sabia eu que havia uma comunidade inteira que fechou os olhos e os abriu oito horas depois, sentindo-se revigorada – como eu ansiava por me juntar a eles!

De acordo comInstituto Nacional de Saúde , “Passamos cerca de um terço da nossa vida dormindo ou tentando dormir.” Pessoalmente, prefiro estar no grupo que realmente capta seus Zs, em vez de apenas tentar fazê-lo, considerando quanto tempo de nossas vidas passamos dormindo. Se vou passar um terço da minha vida fazendo alguma coisa, gostaria que tudo corresse bem!

Para realizar meus sonhos de dormir (sim, o trocadilho era intencional), decidi selecionar a cama mais confortável que pudesse, usando a melhor roupa de cama disponível. Abaixo, você encontrará uma análise abrangente, produto por produto, dos itens que adicionei recentemente ao meu quarto, proporcionando um sono bem merecido e ininterrupto.

A menos que você seja um homem de 20 e poucos anos que está em todosaplicativo de namoro imaginável, é provável que você queira uma estrutura de cama. As armações das camas trazem muito interesse visual para qualquer quarto, por isso é importante escolher uma que resista ao teste do tempo, tanto física quanto esteticamente. Por serem uma peça de mobiliário para investimento (e que você não troca com frequência), você quer ter certeza de comprar uma boa!

Meu quadro favorito éA cama da Thuma (US$ 1.095) por sua simplicidade elegante e opções de personalização. Disponível em quatro acabamentos de madeira diferentes para uma faixa de tamanhos duplos até um rei da Califórnia, The Bed usa uma técnica de marcenaria japonesa para sua montagem, usando peças que se encaixam no lugar, o que significa que nenhuma ferramenta é necessária para a configuração. Adicione umcabeceira($ 695) oualmofada (US $ 255) para uma elegância refinada, mas descontraída. (Cama de plataforma metálica Ataman de Wade Logan com cabeceira estofada simples($ 166+, custava $ 520+) é outra opção acessível!)

Embora a estrutura da cama seja parte integrante de qualquer quarto de fanáticos por design, é o que fica em cima dela que pode fazer ou quebrar um sistema de sono. No centro de todo bom sono está um bom colchão, por isso a escolha do colchão certo não deve ser tomada de ânimo leve. Já dormi em colchões IKEA e Amazon e, embora não haja nada de errado com isso, estava mais do que pronto para uma atualização muito necessária.

Para criar minha versão de cama perfeita, optei porColchão Híbrido Dreamcloud ($ 499 +). Este colchão é tão luxuoso e confortável quanto o seu nome indica e me faz dormir como uma pedra. Este colchão apresenta uma parte superior de caxemira respirável acolchoada com espuma, espuma de gel viscoelástico para alívio de pressão e molas internas.

Ele fornece suporte, conforto e maciez ideais, e me proporcionou a capacidade de adormecer em minutos, em vez de perto de uma hora, que era o que eu costumava precisar. Este colchão é entregue direto na sua porta em uma caixa e se expande ao ser desembalado, facilitando o processo de instalação.

Quando você decide investir em um colchão caro, protegê-lo é essencial para o uso a longo prazo. Como fico com calor quando durmo, optei por produtos que oferecem algum grau de tecnologia de refrigeração para cobrir meu colchão.

Para um protetor de colchão, optei por um de cinco centímetros de espessuraopção AirFoam com temperatura neutra ($ 299) por Nolah. Fabricado aqui nos Estados Unidos, este colchão tem quatro vezes mais alívio de pressão e é 300% mais durável do que a espuma viscoelástica tradicional. Fresco, confortável e selado em uma capa de algodão orgânico que absorve a umidade, este protetor de colchão tem tudo.